Poslední novinky

Plánované retreaty na rok 2021

Jarní víkendový  pobyt

19- 21. 3. 2021

Místo pobytu: Chalupa Ondřejovka  https://www.ondrejovka.cz/

Doprava vlastní. V případě dopravy vlakem vás rádi  vyzvedneme na vlakovém nádraží Ostružná

Cena pobytu: 3900,-


Závazné přihlášky nebo dotazy zasílejte na postmaster@yogafreaks.cz

Rezervace:

Skupinka je menší, proto si místo zajistěte co nejdříve.Odešlete zálohu ve výši 1.500,-Kč. na číslo účtu 2297169163/0800 do konce ledna. Do poznámky uveďte své jméno_Ondřejovka. Po uhrazení zálohy odešlete info na email výše zmíněný se svým kontaktem.
Zbytek částky - 2.400,-Kč doplaťte nejpozději do 15.3.2021

Storno:Záloha je vratná pouze do konce ledna, pokud zrušíte pobyt později, záloha je nevratná. Můžete za sebe poslat náhradníka.

Cena zahrnuje: ubytování na 2 noci, plná penze v podobě  čerstvě připravené dle Ajurvédy, 4 asánové praxe (vinyasa flow, restorativní jóga, jin jóga), různé techniky meditace, dechové techniky Kapalabhati, očistná technika Tratak, mantrování, bytí spolu v krásné malebné chalupě uprostřed lesů. Kdo běhá - boty a oblečení sebou.


Víkendem vás provede Lenka a Naďa

Jídlo připraví Světlana Synáková, info o světlaně naleznete https://www.facebook.com/svetlana.synakova


A JAKÁ JE NÁPLŇ VÍKENDU?

PÁTEK - PŘÍJEZD, PŘEDSTAVENÍ A ZAČÁTEK


Meditace, naladění se, seznámení
Ásanová praxe - Spirituální Bojovník "slow mode" - praxi vede Naďa
Večeře: okolo 20:00hod.

SOBOTA

Meditace v chůzi - vede Naďa
Pauza
Lehčí občerstvení

Ásanová praxe - záklonová praxe - síla v jemnosti. Praxi vede Lenka

Snídaně
Čas pro sebe, odpočinek, procházka

Oběd
Workshop - Ajurveda a podzimní strava dle Ajurvédy 


Ásanová praxe - Restorativní praxe na téma: Začni nanovo - praxi vede Naďa

Večeře
Volný čas, Večerní Satsang, Rituál Ohně/ Tratak. Bude záležet na počasí. V případě příznivého počasí se uskuteční rituál ohně. Pokud bude pršet praxe proběhne uvnitř.


NEDĚLE

Meditace
Pauza
Lehčí občerstvení

Ásanová praxe - Jin Jóga na téma Páteř- dráha naší energie- praxi vede Lenka

Bohatá snídaně
Rozloučení
Závěr


Fotogalerie