Jarní víkendový pobyt          19.-21.3. 2021

10.08.2020

19.- 21. 3. 2021


Místo pobytu: Chalupa Ondřejovka

Cena pobytu: 3900,-

Závazné přihlášky nebo dotazy zasílejte na postmaster@yogafreaks.cz

Rezervace:
Skupinka je menší, proto si místo zajistěte co nejdříve.Odešlete zálohu ve výši 1.500,-Kč. na číslo účtu 2297169163/0800 do konce ledna. Do poznámky uveďte své jméno_Ondřejovka. Po uhrazení zálohy odešlete info na email výše zmíněný se svým kontaktem.
Zbytek částky - 2.400,-Kč doplaťte nejpozději do 15.3.2021

Storno:Záloha je vratná pouze do konce ledna, pokud zrušíte pobyt později, záloha je nevratná. Můžete za sebe poslat náhradníka.

Cena zahrnuje: ubytování na 2 noci, plná penze, čerstvě připravené podle zasad Ajurvédy.

4 asánové praxe (vinyasa flow, restorativní jóga, jin jóga), různé techniky meditace, dechové techniky Kapalabhati, očistná technika Tratak, mantrování, bytí spolu v krásné malebné chalupě uprostřed lesů. Kdo běhá - boty a oblečení sebou. 

Víkendem vás provedu Já a Naděžda Brzobohatá

Jídlo: tentokrát se o nás postará  Světlana Synáková. Info o Světlaně https://www.facebook.com/svetlana.synakova

A JAKÁ JE NÁPLŇ VÍKENDU?

PÁTEK - PŘÍJEZD, PŘEDSTAVENÍ A ZAČÁTEK


Meditace, naladění se, seznámení
Ásanová praxe -
Spirituální Bojovník "slow mode" - praxi vede Naďa
Večeře: okolo 20:00hod.

SOBOTA

Meditace v chůzi - vede Naďa
Pauza
Lehčí občerstvení

Ásanová praxe - záklonová praxe - síla v jemnosti. Praxi vede Lenka

Snídaně
Čas pro sebe, odpočinek, procházka

Oběd
Workshop - Ajurvéda a jarní stravování podle ajurvédy se Světlanou
 
 


Ásanová praxe - R
estorativní praxe na téma: Začni nanovo - praxi vede Naďa

Večeře
Volný čas, Večerní Satsang, Rituál Ohně/ Tratak. Bude záležet na počasí. V případě příznivého počasí se uskuteční rituál ohně. Pokud bude pršet praxe proběhne uvnitř.

NEDĚLE

Meditace
Pauza
Lehčí občerstvení

Ásanová praxe - Jin Jóga - praxi vede Lenka

Bohatá snídaně
Rozloučení
Závěr


Fotogalerie